SPINE2MOVE 

80 % af alle danskere vil på et tidspunkt i deres liv opleve smerter i ryggen. I 90 % af tilfældene er de ufarlige og hverken et udtryk for sygdom eller skade. 

Spine2MOVE er en ugentlig intenst træningssession for dig, der oplever tilbagevendende eller længerevarende smerter i ryggen. 

Du vil blive en del af et lille hold med max 6 andre deltagere. Underviser er Rose Bruun, aut. fysioterapeut og osteopat, og undervisningen foregår i Ready2move på Vesterbro. 

Dette hold tager udgangspunkt i den nyeste forskning på området og hjælper dig til at komme af med dine smerter i ryggen.  

Der er mange faktorer, der spiller ind på dine rygsmerter. De fleste oplever nedsat bevægelighed, stivhed, svaghed og smerter. 

Træningen have fokus på styrketræning, kropsbevidsthed og smidighed. 

• For alle med længervarende eller tilbagevendende rygsmerter. 
• Kun 3-6 deltagere på holdet 
• 1 gang pr. uge á 60 min. 
• Underviser: Rose Bruun aut. fysioterapeut & osteopat 

Ønsker du en forundersøgelse, får du 30 % rabat på undersøgelsen, såfremt du efterfølgende køber holdtræningen.