20/09/2018

Preggo2MOVE

Preggo2move

Fysioterapeutisk træning med et osteopatisk twist - for alle gravide i 2. & 3. trimester.

 

Preggo2MOVE – Fysioterapeutisk træning med osteopatisk twist

Preggo2MOVE er et træningshold skræddersyet til dig, der er gravid i 2. og 3. trimester.

For 1.500 kr. får du 8 ugers træning på et lille hold med max 4 andre deltagere. Underviser er Rose Bruun, aut. fysioterapeut og osteopat, og undervisningen foregår i Ready2move på Vesterbro onsdage kl. 16:00-17:00  med holdstart onsdag 20 Marts.

Preggo2move er et hold med fysioterapeutisk træning ud fra den osteopatiske tankegang. Det betyder, at du får specifikke teknikker til nøglepunkterne i din krop – som er ansvarlig for en god graviditet og fødsel. Fokus er på at optimere din krop til den forestående graviditet igennem teknikker, der styrker og afslapper de vigtigste steder i din gravide krop.

Den gravide krop gennemgår en masse forandringer, som alt sammen sker for at gøre dig og barnet klar til den forestående fødsel. Hormonernes påvirkning samt den ændrede kropsholdning betyder, at du kan opleve gener som fx ondt i balden, ømhed i skuldre/nakke, ondt i lænden, hævede fødder og åndenød: Symptomer som der igennem blide stræk og målrettet træning kan gøres noget ved. På Preggo2MOVE vil du lære at lytte til din krops signaler samt bruge de ressourcer, der ligger gemt i dig.

  • For alle gravide i 2. og 3. trimester
  • Kun 3-5 deltagere på holdet
  • 8 ugers træning: 1 gang pr. uge á 60 min.
  • Onsdage kl. 16.00-17.00 (Med holdstart 20. marts)
  • Pris: 1.500 kr. (mulighed for tilskud fra Sygeforsikring Danmark)
  • Underviser: Rose Bruun aut. fysioterapeut & osteopat

Ønsker du en forundersøgelse, får du 30 % rabat på undersøgelsen, såfremt du efterfølgende køber holdtræningen.

Tilmelding og spørgsmål: rose@ready2move.dk